Urheilija

Lori Slayer Bio: Kansalaisuus, kunto-ohjaaja, rutiini ja ruokavalio

Mitä Elokuvaa Nähdä?
 

Lori Slayer on kunto-ikoni, joka pystyi murtautumaan miesten maailmaan. Naiset rajoittuvat aina uskomaan, että heidän tulisi olla maailman laihoja ja siroja eikä liittyä termiin kehonrakennus ja kunto.

Kun kuvitellaan raskaan painon nostavan ja pullistunutta lihasta, ihmiset yleensä yhdistävät sen miehiin. Raskaan painon nostamista pidetään osana miesten maailmaa, ja se on jotain, jota maailma on rajoittanut naisia ​​tekemästä.

Tästä huolimatta monet naiset ovat pystyneet rikkomaan tällaisten stereotyyppisten uskomusten muurit ja kaipaamaan itselleen nimeä kehonrakennusteollisuudessa.

Todistaen, että kuka tahansa voi tehdä, jos hän on päättäväinen ja työskentelee sen hyväksi, Lori tappaja on yksi tunnetuista naisista.

Kuntokuvake, Lori Slayer

Lori on kuntoilumalli, kehonrakentaja ja henkilökohtainen valmentaja, joka on ylpeä veistetystä ruumiistaan ​​ja kovasta työstään kuntosalilla.

Hän tuli valokeilaan vuoden 2010 alussa, ja jopa tänään hänen suosionsa näyttää kasvavan yhä enemmän.

kuinka pitkä on erin andrews espn

Lori Slayer: Nopeat tosiasiat

Koko nimi Lori Slayer (Staines)
Syntymäaika 13thMaaliskuu 1987
Syntymäpaikka Texas, Yhdysvallat
Nimimerkki Ei mitään
Uskonto Tuntematon
Horoskooppi-merkki kalastaa
Ikä 34 vuotta vanha
Korkeus 5’5 ″
Paino 150 paunaa
Hiusten väri Musta
Silmien väri Ruskea / musta
Rakentaa Lihaksikas
Isän nimi Tuntematon
Äidin nimi Tuntematon
Sisarukset Tuntematon
Siviilisääty Tuntematon
Lapset Kyllä (poika, Gavin)
Nykyinen kaupunki Texas
Ammatti Fitness-malli
Se oli Vuodesta 2001 tähän päivään
Sosiaalinen media Instagram
Kuntoilutuotteet Katsella , Vyö naisille , Laitteet
Viimeisin päivitys Heinäkuu 2021

Lori Slayerin perhe

Suuri osa Lorin elämästä kiertää hänen intohimonsa ja tekonsa ympärillä. Slayer uskoo, että menestys vaatii paljon päättäväisyyttä ja kykyä taistella haluamastasi.

Tämä hänen filosofiansa sytytti motivaation saavuttaa uransa ja tavoitteensa. Pitämällä uransa puolella voimme kertoa, että Lori syntyi 13. maaliskuuta 1987.

Vaikka hänen vanhempiensa nimeä ei paljastettaisikaan, näkemyksemme mukaan hänen äitinsä on ruotsi / irlantilainen ja hänen isänsä on japanilainen.

Vanhempien taustasta huolimatta hän on Yhdysvalloissa syntynyt ja asuu tällä hetkellä Houstonissa, Texasissa.

Sisarusten suhteen ei tiedetä, onko Lorilla sisaruksia vai ei, koska heidän henkilöllisyyttään ei paljasteta, joten voi olla turvallista olettaa, että hän on vanhempiensa ainoa lapsi.

Lori Tappaja Poika

Lori Slayer poikansa kanssa

Hänellä on oma lapsi, teini-ikäinen poika nimeltä Gavin, 16-vuotias. Hän näyttää päivittävän poikaansa usein sosiaalisessa mediassa.

Kun on kyse hänen suhteestaan, on epäselvää, onko hän naimisissa, seurustellut kenenkään kanssa vai naimaton, koska hän ei halua puhua paljon yksityiselämästään tai suhteistaan.

Luka Doncicin suurin cheerleader: Mirjam Poterbin >>

Lorin ura kunto-ohjaajana

Lori tuli vuoden 2016 NPC: n klassisen figuurin voittajaksi 29-vuotiaana. Ylittäessään kaikki tavoitteensa ja toistaiseksi hän odottaa edelleen kehonrakennus- ja kunto-mallinnusuraansa.

Harjoitukset, joissa hän työskentelee, ovat yleensä pitkiä ja uuvuttavia, ja kouluttajana hän tekee vain yhden henkilökohtaisen harjoittelun. Tarvittaessa hän tarjoaa myös kotikoulutusta, jossa hän matkustaa asiakaskuntaansa.

Suurin osa hänen asiakaskunnastaan ​​sisältää korkean profiilin yhteiskunnan jäseniä, kuten kuuluisuuksia. Hän on kuitenkin halukas kouluttamaan ketään, kunhan heillä on varaa hänen kurssiinsa.

Hän uskoo vahvasti, että päättäväisyys on avain menestykseen kaikissa pyrkimyksissä, etenkin kuntoutuksessa; Lori uskoo, ettei kenenkään ole koskaan myöhäistä aloittaa kuntomatkaa.

Lisäksi hän uskoo, että johdonmukaisuus oli yksi tärkeimmistä ainesosista, joka edisti hänen kuntoalan menestystään. Samoin hän uskoo, että kuka tahansa voi saavuttaa tavoitteensa oikealla ajattelutavalla ja johdonmukaisuudella, aivan kuten hän.

Lori aloittaa aina auttamalla asiakkaitaan saavuttamaan ensin lyhyen aikavälin tavoitteensa eikä suurempia tavoitteita.

Hän osaa motivoida ja saada heidät kouluttamaan heitä kovemmin, mutta hän on myös tietoinen siitä, ettet työnnä heitä liian pitkälle tai ylitä heidän rajansa enemmän kuin he pystyvät käsittelemään.

Samalla tavalla hän haluaa keskittyä nopeuteen ja aikaan; hänen mielestään edistyminen on tärkeää.

Nähdessään hänen kovan työnsä ja työnsä on työnnetty hänen ruumiinsa menemään niin pitkälle kuin mahdollista; siksi hän on löytänyt menestyksen ja syyn jatkaa jatkamista tulevaisuuden tavoitteidensa saavuttamiseksi.

Lori ylpeilee mahdollisuudestaan ​​olla yhteydessä muihin kuntoilun harrastajiin ja auttaa häntä kasvamaan henkisesti ja fyysisesti, olipa hän sitten neuvonut uutta tietoa asiakkaalle tai ottanut neuvoja urheilijalta.

Lori Slayerin eri tuotemerkit

Lorin ahkera työ ja ponnistelut ovat myös johtaneet siihen, että hänestä tulee lukuisten tuotemerkkien, kuten ravitsemus- ja CNC-vaatteiden, jotka tarjoavat uimapukuja, lisäravinteita ja urheiluvaatteita, brändin suurlähettiläs.

Paitsi että hän mainostaa näitä kahta yritystä, hän on myös perehtynyt muihin kuntoyrityksiin, kuten The T-bell, flex promo ateriat, creed ampuma-aseiden koulutus.

Lori Slayer tuotteella, joka tulee voimaannuttavasta ravinnosta

Koska sillä on suuri vaikutus sosiaaliseen mediaan, hän voi mainostaa yrityksiä ja olla yhteydessä faneihinsa tarjoamalla erilaisia ​​alennuskoodeja ja kuponkeja vaatetus- ja proteiiniyrityksille.

Lori Slayer: Kuntorutiini

Lori oli lapsuudessa pienikokoinen lapsi nykyisestä lihaksikkaasta kehyksestään huolimatta. Tällä hetkellä ei voida epäillä, että Lorin korkeus on vain 5'5 katsomalla häntä, koska hänen kehyksensä saa hänet näyttämään paljon pitemmältä.

Nainen kunto-kuvake painaa noin 150 kiloa, jokainen unssi hänen kovasta työstään jakautuu hyvin hänen upeaan ruumiiseensa.

Useimmat ihmiset eivät pystyisi pitämään kiinni Lorin uuvuttavista ja pitkistä harjoitusistunnoista. Hän nauttii harjoittelusta tällä tavalla, koska hän uskoo, ettei ole parempaa tunnetta kuin palata kotiin pitkän harjoittelun jälkeen.

Lori nuorena

Lori, nuorena

Lori harjoittelee säännöllisesti noin 2 tuntia tai 1:30 min useimpina päivinä, mutta hän tyytyy 30-60 minuutin harjoitteluun, kun hän on kiireinen muuhun toimintaansa.

Hän varmistaa kuitenkin sisällyttävänsä enemmän pudotussarjoja ja supersettejä tehon lisäämiseksi kompensoimaan lyhyemmän harjoittelun.

Sydämen välttämättömyys

Koska kunto-istunnot ovat pitkiä ja intensiivisiä, Lori ei halua sisällyttää sydäntä päivittäiseen hoitoonsa. Toisinaan hän meni ulos ulkona juoksemaan tai tekemään tasaisen 30 minuutin kävelymatkan, mutta muuten hän ei tunne tarvetta tehdä paljon sydäntä.

Madi Edwards Bio: Malli, nettovarallisuus ja suhteet >>

Yhtä tärkeä kuin venyttely

Harjoittamisensa jälkeen Lori omistaa vähintään 10-15 minuuttia ajastaan ​​venyttääkseen sinä päivänä treenattuja lihaksia.

Lihasten venyttäminen auttaa vähentämään kipua tai olemaan alttiita lihaskipulle. Venyttely vähentää myös lihasten loukkaantumisriskiä ja parantaa joustavuutta.

Lori ja kuntosali

Katsaus Lorin ruokavalioon

Unelmakehosi saaminen ei ole vain liikunnan tehtävä, vaan myös oikean ruokavalion tulisi noudattaa sitä.

Lorin ruokavalion suhteen hän noudattaa tiukkaa ruokavaliota, jotta hänen on helppo pitää ruumiinsa kiinteänä ja sävyisenä, jotta hänen ponnistelunsa kuntosalilla eivät menisi hukkaan.

Lori syö enimmäkseen tasapainoisia aterioita; sisältää vähärasvaisia ​​lihoja, paljon proteiineja ja kuituja, ja hän yrittää välttää maitotuotteita ja elintarvikkeita, jotka sisältävät paljon sokeria ja liikaa hiilihydraatteja.

Hän mieluummin suunnittelee kaiken ruokansa, joten hänen ei tarvitse kuluttaa tai tuhlata aikaa miettimään mitä syödä.

Lori pitää parempana kotiruokaa kuin syömistä ulkona, ja tämä auttaa häntä myös välttämään ahmimista tai harjoittamista huijausaterioiden kanssa.

Salaisuus hänen uskomattoman muodonsa ylläpitämisessä on terveellistä ruokavaliota ja tasapainoisia aterioita, jotka sisältävät terveellisiä rasvoja ja proteiineja.

Hänen tarkkaavaisuus ruokavaliotaan kohtaan on yksi tärkeistä tekijöistä, jotka edistävät hänen kuntoaan ja tavoitettaan. Lorin tyypillinen ateriaohjelma näyttää tältä:

  • Aamiainen: Hedelmämehu, tavallinen kaura. 5 munanvalkuaista munakas.
  • Lounas: tonnikala parsaa ja salaattia tai kananrinta parsakaalilla.
  • Välipalat: Pähkinät, hedelmäsalaatti ja kahvi.
  • Illallinen: Höyrytetyt vihannekset naudan pihvillä.

Lisäksi hän sisältää jopa ravintolisiä, kuten:

  • Proteiini ravistelee
  • Aminohappo
  • Multivitamiinit ja mineraalit
  • Redline, anna hänelle energiaa pitkiin sydänistuntoihin.
  • Glutamiini, käytä palautumiseen hänen harjoittelunsa jälkeen.

Napsauta tästä saadaksesi tietää kuuluisasta kehonrakentajasta Jason Issac Cutler >>

Lori Slayer - nettovarallisuus

Kun on kyse siitä, kuinka paljon hän ansaitsee vuosittain urastaan, on epävarmaa, mutta sen voidaan arvioida olevan sata tuhatta dollaria ylöspäin.

Mitä voimme oppia Lori Slayeriltä

Aloita lyhytaikaisista tavoitteista, äläkä odota maanantai-motivaatioon tai uuteen vuoteen asti sytyttämään tulta pakarasi alla !! Jokainen päivä on uusi kello, uusi päivä potkia ankarammin kuin teit eilen. Jos haluat sen ... mene hakemaan! - Lori Slayer.

Lorista on tullut inspiroiva läsnäolo ja mahtava kunto-ikoni monille faneille sosiaalisessa mediassa ja muilla Internet-sivustoilla.

Yhteiskunnan stereotyyppisen uskomuksen rikkominen ja itselleen nimen haluaminen miesten maailmassa on inspiraatio monille naisille aloittaa jotain, mitä he ovat haluttomia aloittamaan.

Kuultuaan hänen tarinansa ja kuntomatkansa monet kokevat rohkaisunsa aloittamaan oman kuntomatkansa tai jotain muuta. Lori uskoo, että päättäväisyys on menestyksen avain, joka motivoi ihmisiä päättäväisyyteen ja työskentelemään kovasti unelmiensa puolesta.

Pienellä päättäväisyydellä kaikki on mahdollista ... Lori sanoo.

Lori ylös pyöräilyyn

Lori ylös pyöräilyyn

Lori on kerännyt tuhansia seuraajia Instagramiin, ja Youtube-videot, joissa hän esiintyy, tuottavat satoja ja tuhansia katselukertoja, jotka inspiroivat kaikkia, jotka kohtaavat sen.

Niille faneille, jotka ovat eri puolilla maailmaa, hän lähettää Instagram-videoita inspiroimaan ja työntämään heitä läpi kuntoilumatkansa.

Lopuksi Lori on tyytyväinen saavutettuihin ja tulleisiinsa ja mainitsee, että tärkeintä on, että on oltava tyytyväinen kaikkeen, mitä he tekevät elämässään.

Hän uskoo, että jos joku rakastaa tekemistään, hän saavuttaa tavoitteensa paljon nopeammin ja helpommin.

Lori Slayer: Sosiaalisen median läsnäolo

Lori pitää mieluummin henkilökohtaisen elämänsä yksityisenä, mutta viime aikoina voimme saada hänet kiinni Instagramista ja muilta verkkosivustoilta. Hän näyttää olevan melko aktiivinen faniensa ja siellä olevan ulkomaailman kanssa.

Lori päivittää usein edistymistään ja suunnitelmiaan Instagramissa, joka koostuu tällä hetkellä 211 viestistä.

Hänellä on huimasti 248k seuraajaa Instagram-kahvassaan, mikä antaa vaikutelman, että hän on inspiraatio monille tukeville faneilleen.

Samoin voit napsauttaa seuraavaa linkkiä antaa hänelle seurata:

Instagram-kuvat ja -videot @helsinki

Voidaan myös pystyä ottamaan yhteyttä häneen ja käyttää erilaisia ​​linkkejä hänen tuotteilleen.

Usein kysytyt kysymykset (UKK)

Korostaako Lori enemmän ruokavaliossaan tai harjoittelussa?

Lori pitää yhtä tärkeänä sekä ruokavaliotaan että liikuntaa. Uuttavan harjoittelun jälkeen hän mieluummin syö tasapainoista ruokavaliota, joka sisältää monia proteiineja ja kuituja.

Miltä Lorin harjoittelu näyttää?

Lori harjoittelee yleensä noin 1 tunti 30 minuuttia tai joskus 2 tuntia päivässä. Hän on suunnitellut eri päivät keskittymään kehonsa eri osiin. F

mikä on eli manningsin oikea nimi

tai esimerkiksi maanantaisin hän keskittyy yleensä nelosiinsa / vasikoihinsa, kun taas mieluummin työskentelee käsivarsillaan tiistaisin. Hän haluaa myös levätä päivän lepoa, kun hän on työskennellyt peräkkäin kaksi päivää.