Suosituimmat Listat

Top 10 hämmästyttävää sisäurheilua maailmassa

Mitä Elokuvaa Nähdä?
 

Elämä on hauskaa, kun pidät kymmeniä urheilulajeja kauhalistallasi. Tietenkin joidenkin urheilulajien pelaaminen voi olla tylsää, mutta luettelo sisäurheilusta voi luoda hetken ajan uusia kipinöitä ja tunnelmia.

Nykyisessä tilanteessa, kun kohtaamme edelleen pandemioita. Siksi sisäurheilu on parempaa kuin ulkoilu. Jotkut sisäurheilulajit tarjoavat kuitenkin samanlaista hauskaa ja kokemusta kuin ulkourheilu.

pöytätennis sisällä

Pöytätennis sisäurheilu (Lähde: Sports Show.com)

Sisäurheilulla on useita etuja, kuten fyysinen kunto, luovuuden kannustaminen, hyvän tunnelman tuominen ystävien ja perheen välillä ja paljon muuta.

Jos työskentelet tai opiskelet päivittäin, haluat jännitystä ja jotain, joka voi poistaa huomiosi töistä ja opiskelusta. Sisäurheilu on tässä paras ratkaisu.

Tässä esittelemme joitain maailman kymmenen parhaan sisäurheilulajin joukosta, joita sinun on kokeiltava silloin tällöin.

Upeaa sisäurheilua maailmassa

10. Keilailu

Urheilussa on kyse pallon heittämisestä ja maaliin osumisesta. Se ei ehkä kuulosta mielenkiintoiselta, mutta se näyttää yksinkertaiselta, mutta tuo esiin hämmästyttävän tunteen.

Keilailun historia ulottuu tuhansien vuosien taakse. Monet ihmiset kuitenkin uskovat, että halu lyödä keilatappia esineellä syntyi ihmiskunnassa ensin kivikaudella.

Nykyään keilailu määritellään sisäaktiviteettiksi, jossa heität palloa pitkin kujaa toivoen, että voit pudottaa kymmenen nastaa. Ja niitä pelataan yleensä tasaisilla puisilla tai synteettisillä pinnoilla.

Mutta on olemassa käänne: keglers-nimiset keilaajat painavat 10-16 kiloa. Päätavoite on lyödä pallo mahdollisimman lähelle merkkiä.

Keilailu on yksi suosituimmista urheilulajeista, ja sen suosio kasvaa edelleen maailmassa. Samaan aikaan sisäurheilua rakastavat 100 miljoonaa kaikenikäistä ihmistä yli 80 maassa.

Laji auttaa rentouttamaan sekä mieltä että kehoa. Tuntuu tyydyttävältä nähdä nastat putoamassa-se auttaa lievittämään raivostunutta raivoa ja jopa ohjaa huomiomme pois arjen huolenaiheista.

Top 15 parasta online -peliä nyt >>

9. Kabaddi

Kabadi on peräisin Intiasta ja on yksi suosituimmista urheilulajeista siellä. Urheilua harrastettiin alun perin vain joissain Aasian osissa, mutta se on nyt laajentunut maailmanlaajuisesti.

Urheilua harrastavat myös ihmiset eri maista, kuten Espanjasta, Keniasta, Kanadasta, Argentiinasta ja Puolasta (lukuun ottamatta Aasian maita).

kabaddi sisätiloissa

Kabaddi (Lähde: NewsKarnataka.com)

Vähintäänkin Kabaddi on joukkuelaji, johon liittyy fyysinen kontakti kahden seitsemän pelaajan joukkueen välillä.

Samoin urheilun tavoite on, että yksi hyökkäävä pelaaja, joka tunnetaan hyökkääjänä, juoksee vastustajan joukkueen puoliskolle.

Merkitse sitten mahdollisimman monta puolustajaa ja palaa omalle tuomioistuimellesi ilman, että puolustajat puuttuvat niihin.

Piste annetaan jokaiselle hyökkääjän merkitsemälle pelaajalle. Estämisen aikana hyökkääjä antaa toiselle puolelle pisteen.

Siitä huolimatta Kabaddi on perimmäinen moniajourheilulaji. Sinun on pelattava samanaikaisesti hyökkäyksessä, puolustuksessa ja mietittävä urheilua voittavia ideoita.

Tämän seurauksena se luonnollisesti parantaa huomioasi ja moniajo -taitojasi. Joten, Kabaddi on yksi hämmästyttävistä urheilulajeista, joita sinun on kokeiltava ystäviesi ja perheesi kanssa.

missä julio jones pelasi college -jalkapalloa

8. Lentopallo

Lentopallo on loistava laji, joka auttaa sinua pysymään fyysisesti aktiivisena. Lisäksi ryhmä ystäviä ja perhettä lentopallon kanssa tuo esiin yhdistelmän hauskaa.

Lentopallo on joukkuelaji, jossa verkko erottaa kaksi kuuden pelaajan joukkuetta. Järjestettyjen sääntöjen mukaan jokainen joukkue pyrkii ansaitsemaan pisteitä maadoittamalla pallon vastustajan kentälle.

Pallojen jakaminen toistensa joukkueiden välillä voi kuulostaa yksinkertaiselta. Mutta sääntö on laaja urheilussa.

Ensin yhden joukkueen pelaaja aloittaa rallin palvelemalla palloa käsin.

Sitten vastustajajoukkue yrittää estää pallon koskemasta maahan ja palauttaa sen jatkaa rallia.

Tämän seurauksena joukkue voi koskettaa palloa jopa kolme kertaa, kun taas yksittäinen pelaaja voi koskettaa palloa vain kahdesti.

Lentopallo on myös suosittu maailmanlaajuisesti, mutta se on suosittu Brasiliassa, Venäjällä, Serbiassa, Kuubassa, Yhdysvalloissa, Italiassa ja monissa muissa maissa.

Tämä urheilu tuo hauskuutta ja luo myös viestintää ja yhteistyötä eri ihmisten välillä. Samoin se parantaa käden ja silmän koordinaatiota, refleksejä ja tasapainoa.

7. Squash

Squash on urheilulaji, jota voi pelata yksin, kaksinkertaisena tai joukkueiden välillä. Monet ihmiset pelaavat squashia polttaakseen kaloreita tai pysyäkseen fyysisesti aktiivisina.

Samoin peliä pelataan tavallisilla makoilla neliseinäisellä kentällä, jossa kaksi tai neljä pelaajaa (kaksinpeli) pienikokoisella kumipallolla.

Pelin pelaajien on vuorotellen lyötävä pallo ja lyötävä neljän seinän pelipinnoille.

Pelin tavoitteena on lyödä palloa tavalla, joka estää vastustajaa tekemästä laillista palautusta.

Yli 20 miljoonaa ihmistä pelaa squashia yli 185 maassa päivittäin. Peliä pelataan kuitenkin enimmäkseen Yhdysvalloissa, Egyptissä ja Englannissa.

Squash on yksi harvoista sisäurheilulajeista, joka ei vaadi suurta määrää ihmisiä. Lisäksi se tarjoaa yhtä paljon hyötyä keholle ja mielelle.

Jotkut sen eduista ovat se, että se parantaa sydän- ja verisuoniterveyttä, lisää voimaa, joustavuutta, käden koordinaatiota ja paljon muuta.

Lisäksi peli on nautinnollinen ja kiehtova, mutta squash -kentät on varattava tai tilattava etukäteen. Jotkut saattavat pitää sitä liian kalliina, kun taas ne, joilla on siihen varaa, eivät saa unohtaa sitä.

17 parasta talviurheilulajia maailmassa >>

6. Sulkapallo

Sulkapallo on helppo ja halvempi versio squashista, jota voit nauttia ystävien ja perheen kanssa kotona. Tarvitset vain sulkapalloparin, verkon ja sukkulat.

Ensinnäkin urheilu on muunnelma mailaurheilusta, jota pelataan kahden yksilön tai kahden kahden pelaajan joukkueen välillä, kumpikin suorakulmaisella kentällä jaettuna verkolla.

Mutta miten saada pisteitä? Se on melko helppoa ja mielenkiintoista. Tässä sinun tarvitsee vain lyödä sukkulaa mailalla ja laskea sukkula vastakkaisella puolella kentällä.

Muista kuitenkin, että voit tehdä vain yhden iskun per kierros pelatessasi peliä. Toinen asia, joka sinun on muistettava, on se, että kun pelaajan jalka ylittää rajan, sen katsotaan olevan kentällä, mutta se on edelleen pelissä.

Lajin juuret voidaan myös jäljittää muinaiseen Kreikkaan, Kiinaan ja Intiaan, ja se liittyy vanhoihin lasten peleihin taistelijaan ja sukkulaan.

Yksi sulkapallon tärkeimmistä eduista on se, että se lisää lihasvoimaa, mikä tekee sinusta vahvemman ja sopivamman.

Jatkuvat liikkeet täältä sinne lisäävät lihasmassaa ja samalla vahvistavat ne tarkkaan muotoon. Siksi se vahvistaa ydintäsi, vasikoita, nelosia ja takareisiä.

5. Futsal

Kuka ei pidä jalkapallosta? Ero futsalin ja jalkapallon välillä on, että futsal on sisäurheilulaji, kun taas jalkapallo on ulkona ja tarvitsee suuren alueen.

Futsal on hämmästyttävä ja mielenkiintoinen urheilulaji, jossa kaksi viiden pelaajan joukkuetta kilpailevat toisiaan vastaan, joista toinen on maalivahti.

Futsal

Futsal (Lähde: Topend Sports.com)

Vaihdot ovat sallittuja toistaiseksi. Toisin kuin jotkut muut sisäjalkapallopelit, tätä peliä pelataan kovalla kentällä, johon on piirretty viivoja; mitään seiniä tai lautoja ei käytetä.

Samaan aikaan futsal -pallot ovat pienempiä, kovempia ja niillä on pienempi pomppiminen verrattuna jalkapalloihin.

Futsal (Five-a-Side Soccer) juontaa juurensa 1930 Montevideossa, Uruguayssa, kun Juan Carlos Ceriani loi viisi jalkapalloa nuorten kilpailuun YMCA-kisoissa.

Samoin peliä pelataan koripallokokoisilla kentillä, joilla ei ole sivuseiniä, sekä sisällä että ulkona. Tämän seurauksena tämä urheilu auttaa myös iparantaa pelaajien päätöksentekotaitoja.

  • Raskaampi pallo auttaa lisäämään voimaa.
  • Kehittää luottamusta pelaajiin
  • Antaa pelaajien olla luovia
  • Auttaa jalkapallon harjoittelussa

Vaikka urheilu voi lisätä sosiaalista keräämistä ja viestintää, futsal on kallista muihin urheilulajeihin verrattuna, koska joudut siirtymään tai vuokraamaan futsal -kentän.

4. Pöytätennis

Yksinkertainen peli, mutta haastava ja viihdyttävä pelata. Pöytätennis, joka tunnetaan laajalti ping -pongina, on yksi aliarvostetuimmista peleistä, joihin liittyy kehon ja mielen yhteinen käyttö.

Urheiluun kuuluu kaksi tai neljä pelaajaa, joissa pieni kevyt pallo lyö edestakaisin kovalla pöydällä. Palloa lyödään pienellä tennismailalla, kun pöytä on jaettu verkolla.

Pelaajien on myös sallittava pingispallon pomppiminen kerran pöydän puolelle. Sitten, ennen pallon palauttamista, sen pitäisi pompata vähintään kerran toiselle puolelle.

Samoin piste myönnetään, kun pelaaja ei palauta pingispallopalloa. Urheilu alkoi viktoriaanisessa Englannissa, missä se kehitettiin illallisen jälkeiseksi salipeliksi ylemmän kuoren joukossa.

On raportoitu, että brittiläiset armeijan upseerit loivat urheilusta improvisoituja versioita 1860- tai 1870 -luvulla ja veivät sen sitten takaisin Yhdistyneeseen kuningaskuntaan.

Ping Pong on enemmän mentaliteetti kuin fyysinen kunto. Peli lisää henkistä ketteryyttä ja valppautta sekä parantaa lihaksia ja refleksejä.

3. Nyrkkeily

Se on yksi fyysisistä kosketusurheilulajeista, joissa kaksi henkilöä heittää lyönnit takaisin toisilleen. Ja jälleen, urheilussa on kyse kestävyydestä, voimasta, nopeudesta, reflekseistä ja nopeasta ajattelusta.

Nyrkkeilyssä kaksi ihmistä käyttää käsineitä, kypärää, suusuojia tai muita suojavarusteita heittäessään lyöntejä toisiinsa renkaan sisällä.

Puhumattakaan siitä, että pelin tavoitteena on lyödä vastustaja ja saada heidät liikkumattomiksi, kunnes erotuomari laskee kymmeneen.

Tämä suora kontaktilaji otettiin ensimmäisen kerran käyttöön muinaisessa Kreikassa ja tunnustettiin olympialajeksi (eKr. 600-700).

Toisin kuin yleisesti uskotaan, varhaiset raportit nyrkkeilyn alkuperästä ehdottavat paljaita taisteluja.

Nyrkkeilyn etuihin kuuluu se, että se on paras urheilulaji fyysisen voiman lisäämiseen, luu- ja lihasvoiman lisäämiseen. Samoin voit polttaa huomattavan määrän kaloreita.

Syy miksi ihmiset välttelevät nyrkkeilyä ovat pelkäävät osuvan. Mutta sinun ei tarvitse stressata siitä, koska nyrkkeilyä voi harjoitella yksilöllisesti lyömällä nyrkkeilysäkkiä.

Koska se on hyvä tapa poistaa hiki ja stressi elämästä.

2. Taistelulajit

Jackie Chan -elokuvien katselu ja taistelulajien ajattelu on siistiä? Tietysti, mutta todellisuudessa se on yksi haastavimmista urheilulajeista.

Kamppailulaji on kahden henkilön välinen kurinalaisuus ja taistelukäytäntö itsepuolustusta, taistelua, kuntoa, rentoutumista ja kuntoa varten.

Lajeilla on erilaisia ​​muotoja, kuten judo, potkunyrkkeily, karate, taekwondo, jiu-jitsu ja paljon muuta.

Vaikka kiinalaisilla taistelulajeilla on pitkä historia, taistelulajit näyttävät alun perin olevan peräisin mieheltä Afrikan esihistoriallisina aikoina.

Nykyään taistelulajit ovat suosittuja maailmanlaajuisesti. Viisi parasta taistelulajien harjoitteluun Kiinassa, Japanissa, Koreassa, Brasiliassa tai Israelissa.

Myös taistelulajit auttavat keskittymään ja terävöittämään mieliä. Samalla tavalla voit kehittää kehon fyysisiä puolia, kuten vahvoja lihaksia, joustavuutta, voimaa, puolustustaitoa ja paljon muuta.

Taide saattaa tuntua vaaralliselta ja väkivaltaiselta, mutta sitä voidaan pelata rauhallisesti ja välttää fyysisiä ristiriitoja. Lisäksi voit myös käyttää taistelulajia luottamuksen kehittämiseen.

1. Koripallo

Ehdottomasti, yksi pelatuimmista ja suosikeista monista; myös hauskaa, jännittävää ja hauskaa. Voit harrastaa urheilua sekä sisällä että ulkona.

Urheilua pelataan kahden viiden pelaajan joukkueen välillä suurella suorakulmaisella kentällä. Pelin päätavoite on pisteitä heittämällä pallo kehän sisään.

Samoin voittajaryhmä voittaa lajin. Voit pelata peliä myös yksin tai pienen kaveriporukan kanssa.

koripallo sisäurheilu

Koripallo sisätiloissa (Lähde: Shopee Singapore.com)

Voit tehdä pienen koripallokentän asuinalueellesi ja harjoitella. Urheilun etu on parantaa motorista koordinaatiota, joustavuutta ja kestävyyttä. Se lisää myös voimaa, kestävyyttä ja joustavuutta.

Tohtori James Naismith kehitti urheilun ensin. Tavoitteena oli luoda urheilulaji, joka ei ole liian rasittava ja joka tarjoaa silti riittävästi liikuntaa.

13 parasta urheilua animea koskaan tehty >>

Johtopäätös

Urheilu sisätiloissa on paras tapa päästä eroon stressistä ja paineista, etenkin tällaisina aikoina. Sisäurheilun tärkeimmät edut ovat se, että se poistaa tarpeettoman häiriötekijöiden mielen.

Mitkä ovat suosikki sisäurheilulajejasi? Mitä sisäurheilulajeja harrastat mieluummin ystävien ja perheen kanssa?

Ole hyvä ja jaa kokemuksesi vapaasti alla olevassa kommenttiosassa. Ja jos haluat antaa joitain ehdotuksia, kuulemme mielellämme myös niitä.