Kulttuuri

Selena Gomezin aamurutiini sisältää tämän juoman ja paljon muuta

Mitä Elokuvaa Nähdä?
 
Selena Gomez osallistuu vuoden 2017 American Music Awards -palkintoihin Microsoft Theatre

Laulaja ja näyttelijä Selena Gomez osaa pitää huolta itsestään. | Neilson Barnard / Getty Images

Selena Gomez, Instagramin seuratuin henkilö (kaksi vuotta peräkkäin), viettää aamunsa itsehoitoon. Hän tekee aikaa rentoutumiseen, liikuntaan ja ihon hoitoon. Selvitä mikä Selenan suosikki harjoitus on ja mikä auttaa häntä nukahtamaan.

kenelle Desmond Howard pelasi

Selena nukkuu

Hän aloittaa päivänsä aamupäivällä. 'En yleensä koskaan nuku viimeisten 10 vuoden aikana, paitsi jos on viikonloppu ja minulla oli yö ystävien kanssa, koska haluan aloittaa päiväni', Gomez kertoi Viehättää . Uni on kiistatta tärkein terveystekijä selena-kaltaisen kiireisen aikataulun hallitsemisessa. Hän käyttää yhtä erityistä työkalua auttaakseen häntä nukkumaan kunnolla.

Hän käyttää äänikonetta

nainen nukkuu

Hän käyttää äänikonetta laadukkaaseen uneen. | Marjot / iStock / Getty Images Plus

'Minulla on pieni äänentoistolaite, jonka kanssa nukun', Selena kertoi viehättää. 'Valkoisen kohinan koneet vähentävät häiriötekijöitä peittämällä ääniä, jotka voivat pitää sinut hereillä', kertoi MD, New Yorkin Presbyterian / Columbian yliopiston lääketieteellisen keskuksen uniosaston johtaja Carl Brazil. Ei ole epäilystäkään siitä, että melukone hyödyttäisi Gomezia hänen matkansa aikana.

Gomez tekee aikaa itselleen

kuppi kahvia

Hän antaa aikaa rentouttavalle aamurutiinille. | Sean Gallup / Getty Images

Kuten monilla ihmisillä, Selenalla on vakiintunut aamurutiini. 'Kun olen kotona, haluan herätä vähintään tunti ennen kuin tarvitsen vain juoda kahvia eikä olla meikkiä', Gomez kertoi Kiiltäväksi . Aamurutiinin luominen on hyödyllistä, koska rutiini auttaa ihmistä sulattamaan edellisen päivän. Ei väliä mitä päivä tuo, aamurutiini pitää jonkin verran johdonmukaisuutta elämässään.

Selena ei pese hiuksiaan päivittäin

Selena Gomez

Hänen hiuksensa käyvät läpi paljon muotoilua. | Jeff Spicer / Getty Images

Hiustenhoito on tärkeää. Varsinkin Selenan kaltaiselle henkilölle, joka viettää paljon aikaa hiustensa muotoiluun. Selenan itse kuvailemat paksut hiukset paranevat vähemmän pesemällä. 'Minulla on paksut hiukset, joten ne paranevat, sitä vähemmän pesen niitä', Selena kertoi viehättää. 'Kolmantena päivänä hiukseni pitävät itse asiassa melko hyvin. Se vain pitää kiharat paremmin ja pitää tuotteen paremmin ”, hän lisäsi.

Hän käyttää

Selena Gomez laulaa lavalla, kun hänen hiuksensa puhaltaa tuulessa.

Hänen harjoittelunsa pitävät hänet kunnossa esiintymään. | Kevin Winter / Getty Images

Pilates on Selenan suosikkiharjoittelu, hän kertoi Vogelle 73 kysymyksessään video- . 'Rakastan sitä, miten Pilates saa minut tuntemaan, kuin se avaisi minut', Selena sanoi toisessa Vogue-haastattelussa. 'Se on jotain, josta nautin, koska se on rauhallinen ja se auttaa minua rentoutumaan', Gomez lisäsi. Pilatesin etuihin kuuluu nivelten helpottaminen ja selkäkivun minimointi, Fitness-lehti sanoo.

Gomez noudattaa 3-vaiheista ihonhoitorutiinia

Selena Gomez lähikuva

Hänen ihonhoitorutiininsa näyttää vaikuttavan. | Michael Kovac / Getty Images for Billboard

Kuntoilun jälkeen Selena valmistaa ihon päiväksi. 'Rakastan tehdä kolme helppoa asiaa aamulla: pesen kasvoni, yleensä sävyn sen, ja sitten laitan siihen hieman kosteusvoidetta, ei tonnia, koska minulla on todella rasvainen iho', Gomez kertoi Viehättää . Hän kokeilee erilaisia ​​tuotteita. 'Minulla ei ole tiettyjä tuotteita, joihin olen pakkomielle; Yritän vain erilaisia ​​asioita ”, Selena sanoi.

Hän juo inkivääriä

tuore inkiväärijuuri kasattu pienen kulhon kuivattua, jauhettua inkivääriä taakse

Hän uskoo inkiväärin voimaan. | iStock / Getty Images

Aikana carpool karaoke myöhäisillan talk show -isännän James Cordenin kanssa hän ja Selena ottavat inkivääriä. Selena kaataa omansa kuin vesi, kun taas James on selvästi inhottava. 'Se tappaa kaiken sisällä, kaikki pahat asiat', Selena kertoi Cordenille. Paitsi että Selena juo inkivääriä, hän syö raakaa inkivääriä. 'Haluan todella syödä palan inkivääriä joka aamu', Selena sanoi.

Selena kiittää ruumiinsa

Selena Gomez istuu mikrofonin edessä

Munuaisensiirto muutti ajattelutapaansa. | Cindy Ord / Getty Images SiriusXM: lle

Munuaisensiirron jälkeen Selenalla on uusi näkemys kehostaan. “” [Leikkauksen jälkeen] minulla oli tämä kiitollisuuden tunne itsestäni. En usko, että olen koskaan vain pysähtynyt ja ollut kuin 'olen todella kiitollinen siitä, kuka olen', Selena kertoi Mainostaulu . 'Kiitollinen' on Selenan suosikkisana hänen 73 kysymyksensä -videon mukaan. Hänen leikkauksensa jälkeen ei ole epäilystäkään, Selena on kiitollisempi ruumiistaan.

mihin yliopistoon tim duncan osallistui

Tarkista Huijausarkki on Facebook!

Lue lisää : Selena Gomezin unohtumattomat Instagram-hetket