Urheilija

Mat Fraser Bio: Ohjelma, eläkkeelle siirtyminen, vaimo ja nettovarallisuus

Crossfit on elämäntapa, joka seuraa turvallista ja tehokasta liikuntaa, jossa on ripaus terveellisestä ravinnosta. Crossfit edistää liikunnan filosofiaa.

Kaikkien CrossFit-urheilijoiden joukossa Mathew Fraser on yksi tunnetuista urheilijoista, joka tunnetaan voittaneen viisi CrossFit Games -titteliä.

Mathew Fraser (Mat Fraser) on kanadalaisamerikkalainen ammattilaisurheilija CrossFitissä. Hän aloitti uransa CrossFitissä vuosina 2014--2020.



CrossFitin hallitseva urheilija Mat Fraser.

Hän voitti peräkkäin 2016, 2017, 2018, 2019 ja 2020 CrossFit-pelit. Tällaisilla erinomaisilla ennätyksillä häntä pidetään kaikkien aikojen hallitsevimpana urheilijana CrossFitin urheilualueella.

Ennen sukellusta hänen elämäänsä ja uramatkaansa, tässä on joitain mielenkiintoisia faktoja.

blake griffin ja brynn cameron takaisin yhteen

Mat Fraser: Nopea tieto

Koko nimi Mathew Fraser
Nimimerkki Mat Fraser
Syntymäpäivä 25. tammikuuta 1990
Syntymäpaikka Kingston, Ontario, Kanada
Kansalaisuus Kanadalainen-amerikkalainen
Etnisyys Ei mainittu
Uskonto katolinen
Horoskooppi-merkki Vesimies
Ikä 31 vuotta vanha
Isän nimi Don fraser
Äidin nimi Candace Fraser
Sisar Ei mainittu
Sisaruksen nimi Ei mainittu
College Vermontin yliopisto, Pohjois-Michiganin yliopiston Olympiakeskus
Siviilisääty Suhteessa
Tyttöystävän nimi Sammy Moniz
Entiset tyttöystävät Ei mainittu
Lapset Ei mitään
Paino Kilogrammoina - 88
Punnissa - 195
Korkeus Senttimetreinä - 168
Jalkoina ja tuumina - 5′6 ″
Silmien väri Tumman ruskea
Hiusten väri Tumman ruskea
Ammatti Ammattimainen CrossFit-urheilija
Urheilu CrossFit
Nettovarallisuus 2,5 miljoonaa dollaria
Sosiaalinen media Instagram , Viserrys
Tyttö HWPO: Kova työ maksaa pois (kirja) , Seinätulostus
Viimeisin päivitys Heinäkuu 2021

Lapsuus ja varhainen elämä

CrossFit-urheilija syntyi Kingstonissa, Ontariossa, Kanadassa, 25. tammikuuta 1990. Hän syntyi Kanadan entisten olympialaisten Don Fraserin ja Candace Jonesin luona.

Fraser vietti suurimman osan lapsuudestaan ​​Sharbot Lake, jossa hänen äitinsä työskenteli lääkärinä, kun taas hänen isänsä jäi kotiin.

Myöhemmin perhe muutti Yhdysvaltoihin Colchesteriin, Vermontiin. Fraser kävi suurimman osan koulunkäynnistään Yhdysvalloissa.

Urheilullinen nuoresta iästä lähtien hän oppi erilaisia ​​urheilulajeja, kuten uintia, vesihiihtoa, alamäkeen ja jopa kävelemistä ylös portaita ylös vain viiden vuoden iässä.

12-vuotiaana Mat Fraser alkoi kiinnostaa painonnostoa, kun hän näki valmentajansa yrittävän nostaa painoja kilpaillakseen ystävänsä kanssa.

Myöhemmin hänet esiteltiin painonnostovalmentajalle, joka auttoi häntä ymmärtämään kuinka nostaa painoja asianmukaisilla tekniikoilla.

Koulutus

Mat Fraser valmistui Colchesterin lukiosta. Valmistuttuaan hän aloitti kokopäiväisen harjoittelun olympialaisten painonnostossa Colorado Springsin olympiakeskuksessa.

Tehdessään puhdasta vetoa hän loukkaantui selkäänsä ja myöhemmin, kun hän teki kyykky, hän vahingoitti edelleen selkäänsä.

Myöhemmin loukkaantumisensa jälkeen hän ilmoittautui Pohjois-Michiganin yliopiston olympiakeskukseen. Siellä hän keskittyi matematiikan ja fysiikan kaltaisiin aiheisiin toipumalla toiminnastaan.

Vermontissa Mat Fraser suoritti kaksinkertaisen pääkurssin kone- ja konepajateollisuudessa.

Samoin hän teki kaksinkertaisen sivuaineen matematiikassa ja liiketoiminnassa Vermontin yliopistossa Burlingtonissa.

22-vuotiaana Fraser aloitti CrossFit-koulutuksen ja kilpaili CrossFit-koulutuksessa vuonna 2013.

Huolimatta aikomuksestaan ​​jatkaa insinööriuraa, hän muutti päätöstään työskennellessään harjoittelijana ilmailu- ja avaruusteollisuusyrityksessä keskittyen CrossFitiin.

Valmistuttuaan liiketalouden ja tekniikan tutkinnoista Fraser oli myös vakiinnuttanut asemansa CrossFit-urheilijana.

Ura- ja Crossfit-ohjelma

13-vuotiaana Mat Fraser ansaitsi ensimmäisen kansallisen tittelinsä painonnostossa.

Samoin hän oli koulun mestari vuosina 2003, 2005 ja 2007, mikä johti hänestä tulemaan juniorien kansalliseksi mestariksi.

Olympialaisten painonnostosta ja juniorikansallisesta mestarista kotoisin oleva Mat Fraser debytoi vuoden 2014 CrossFit-peleissä.

Etsittäessään parempaa ympäristöä olympialaisten harjoittamiseen Fraser osallistui CrossFitiin.

Mat Fraser crossfit -harjoittelu

Mat Fraser ennen kuin hän harrastaa CrossFitiä.

Vaikka hän ei osoittanut kiinnostusta CrossFitistä, hän käytti CrossFit-kuntosalia kaupungin olympiakerrostimien käyttämien erilaisten laitteistotyyppien vuoksi.

Fraser törmäsi CrossFitiin ensin opiskellessaan Vermontissa ja harjoittelemalla CrossFit-kuntosalilla (Champlain Valley CrossFit).

Häntä rohkaistiin kilpailemaan CrossFit-tapahtumissa ja hän aloitti kilpailun vuonna 2013 alkaen paikallisista kilpailuista.

Huolimatta muutaman kuukauden CrossFit-kokemuksesta, Fraser voi sijoittua viidenneksi CrossFit North East Regionals -kilpailussa. Tällainen ennätys ei kuitenkaan silti riittänyt pääsemään CrossFit-peleihin.

Niinpä hän kilpaili toistaiseksi joukkueen, New York Rhinos, jäsenenä NPGL: ssä vuonna 2014, kun taas vuonna 2015 hänestä tuli Built By Bergeron -tiimin jäsen.

Napsauta tästä saadaksesi lisätietoja Mariusz Pudzianowskista ja hänen uramatkastaan ​​>>

Toinen sija

Kovalla työllä ja ponnistelulla Mat Fraser voitti Koillis-alueelliset kilpailijat vuonna 2014; tämä voitto ansaitsi hänelle julkisen huomion.

Debyyttinsä CrossFit Games -pelissä hän päätyi Rich Froningin toisena sijana. Vuoden 2014 tapahtumassa hänellä oli yhteensä seitsemän parhaan kymmenen sijaa.

Samoin Froningin kanssa hänet oli sidottu ensimmäiseen sijaan Overhead-sekunnissa. Hän sijoittui myös sijalle toiseksi Midline Marchissa ja Thick ‘N’ Quick.

Tällaisella erinomaisella ennätyksellä muutamassa kuukaudessa hän voitti Vuoden tulokas -palkinnon.

Vastapuolensa Rich Froningin eläkkeelle siirtymisen jälkeen Mat Fraserin odotettiin voittavan vuoden 2015 CrossFit Games.

Vaikka hän aloitti CrossFit-uransa erinomaisella suorituksella, sitä seurasi useita huonoja esityksiä kilpailun kolmantena päivänä.

Hän ilmoitti menetyksestään Ben Smithille ja toisen sijan suurimmaksi epäonnistumiseksi ja tuhoisaksi menetykseksi. Hän totesi, että asema oli oppitunti, jota hän pohtii loppuelämänsä ajan.

Nouse mestariksi

Heijastamalla virheistään ja epäonnistumisistaan ​​Mat Fraser menestyi jatkuvasti hyvin vuoden 2016 CrossFit Games -tapahtumissa.

Huolimatta siitä, että hän ei ollut kovin kiinnostunut juoksukentästä, Fraser aloitti kampanjansa 7k Ranch Trail Run -voitolla.

Vaikka tämä oli ainoa voitettu tapahtuma, hän tuli toiseksi seitsemässä muussa tapahtumassa ja kymmenen parhaana lähes kaikissa tapahtumissa.

Monipuolinen suorituskyky tapahtumissa antoi hänelle mahdollisuuden hallita kenttää ja nousta voittajana. 197 pisteen etumatkalla hän pystyi ohittamaan Ben Smithin, mikä on CrossFit Gamesin historian suurin voittomarginaali.

Edellisen vuoden tapaan hän dominoi vuoden 2017 CrossFit Gamesia, jossa hän voitti neljä viimeisestä kahdeksasta tapahtumasta.

Tämä hänen voitonsa oli ensimmäinen kerta voittaa useampi kuin yksi tapahtuma yhdessä pelissä.

Samoin vuonna 2018 Mat Fraser puolusti titteliään vuoden 2018 CrossFit Games -pelissä.

Hän voitti kaksi tapahtumaa kolmannessa tapahtumassa, yhdessä neljän parhaan pään kanssa kymmenessä 14 tapahtumasta. Yhteensä hän voitti ennätysmäärällä 1162 pistettä ja 220 pistettä.

Vuoden 2018 CrossFit Games -mestari.

Voitettuaan ensimmäisen kerran sanktioidun tapahtuman Fraser tuli päteväksi vuoden 2019 CrossFit-peleihin. Hän kohtasi vahvan vastustajan Noah Ohlsenin CrossFit-peleissä.

Huolimatta siitä, että hän aloitti kahdella voitolla, hän kompastui kilpailun 2. päivänä.

Vaikka hän kohtasi sellaisia ​​esteitä ja haasteita, viimeisessä tapahtumassa hän toi voiton ja teki siitä mestarin neljännen kerran.

Stephen Curry yhdeksäs suorat pelit 30 + pisteellä ja GSW: n 4. suora voitto >>

Koulutus ja ruokavalio

CrossFit-aloitusvuosiensa aikana Fraser omisti aikansa vain muutaman tunnin harjoittelulla viikossa ilman ruokavaliosuunnitelmaa.

kuinka vanha on jaromir jagr jääkiekkoilija

Kuitenkin saavuttuaan toiseksi vuonna 2015 CrossFit Games, hän ymmärsi virheensä ja siirtyi parempaan ruokavalioon sulkemalla roskaruokia, soodaa ja pudottanut kymmenen kiloa.

Näytä tämä viesti Instagramissa

Mathew Fraserin (@mathewfras) jakama viesti

Harjoittelussa Mat Fraser syö yleensä isoja aterioita neljästä viiteen kertaa päivässä keskittyen pääasiassa lihaan ja vihanneksiin, joissa on tahmeaa valkoista riisiä.

Hän varmistaa, että hän ottaa koulutuksen aikana erilaisia ​​lisäravinteita, kuten heraproteiinia, aminohappoja ja kannabidiolia.

Kauden ulkopuolella hän on lempeä aterioidensa suhteen, koska hän kuluttaa vain yhden tai kaksi ateriaa päivässä.

Puhumattakaan siitä, että Fraser on myös kahvifanaatikko, espresso tarkalleen.

Ruokavalionsa ja harjoittelunsa lisäksi hän painottaa myös unta palautumiseen harjoittelun jälkeen. Fraser varmistaa, että hän saa nukkua säännöllisesti 9-10 tuntia.

Vaikka hänellä ei ole kiinteää harjoittelurutiinia, hän noudattaa harjoittelussa jonkinlaista rakennetta. Hän keskittyy lämpenemiseen ja jäähtymiseen ennen harjoittelua ja sen jälkeen.

CrossFit-kauden aikana hän kouluttaa vähintään kaksi harjoitusta päivässä, neljä kertaa viikossa.

Hänen harjoitteluunsa kuuluu kolme radanistuntoa, kolme tai neljä painonnostoharjoitusta sekä pari uintia ja yksi maantiepyörä.

missä kyler murray menee yliopistoon

Seuraavan päivän koulutus on yhdistetty edelliseen; esimerkiksi hoitoon keskittyvään päivään voi liittyä seuraavana päivänä voimaharjoittelu.

Kasvunsa vuoksi hän myös keskittyy varmasti heikkoihin kohtiinsa.

Mat Fraser valmistautuu pääasiassa kilpailuun tietyn 12-16 viikon ajan; Kuitenkin, kun kilpailu on lähellä, hän vähentää harjoittelua hieman välttäen raskaita harjoituksia, mikä voi aiheuttaa haitallisia vaikutuksia.

Mat Fraser: Nettovarallisuus

Amerikkalaisen ammattilaisen CrossFit-mestarin Mat Fraserin nettovarallisuus on 2,5 miljoonaa dollaria. Suurin osa hänen tuloistaan ​​tapahtuu hänen ensisijaisen urheilijanuransa aikana, kun taas hänen muut avoimen tapahtuman kautta voittavat.

Ilmeisen polvivamman vuoksi Victor Oladipo lähtee Lakers-Heat -pelistä >>

Jokainen CrossFit Games -peli on 300 000 dollarin arvoinen, ja ennen kaikkea Fraser on voittanut viisi nimikettä.

Suurilla saavutuksilla ja kunnianosoituksilla hänellä on kohtuullinen palkka.

Mat Fraser ja hänen suhteensa

Fraser on seurustellut Sammy Monizin kanssa monta vuotta ja asuu hänen kanssaan. Pari ei ole naimisissa; he ovat kuitenkin kihloissa keskenään.

Sammy Moniz loi verkkosivuston, Fraserien ruokinta , joka on omistettu ruoalle, jonka hän valmistaa CrossFit-urheilijalle Mat Fraserille.

Moniz lähettää kuvia aterioista ja jopa resepteistä, jotka hän valmistaa sulhaselleen.

Näytä tämä viesti Instagramissa

Mathew Fraserin (@mathewfras) jakama viesti

Pari omistaa talon Cookevillessä, Tenessee, ja sosiaalisen mediansa kautta voidaan nähdä, että he ovat hyvin rakastuneita.

Sosiaalisen median läsnäolo

Mat Fraser nähdään aktiivisena sosiaalisen median sivustoissa, kuten Instagram ja Twitter. Hänellä on jyrkkä määrä seuraajia, ja voi seurata häntä alla tietääkseen hänen elämäntavansa ja tapahtumansa.

Instagram : 2,4 miljoonaa seuraajaa ja 444 seuraajaa

Viserrys : 70,6 tuhatta seuraajaa ja 209 seuraajaa

Usein kysytyt kysymykset (UKK)

Kuinka paljon Matt Fraser syö?

Matt Fraser voi kuluttaa jopa 7000 kaloria päivässä, kun hän osallistuu CrossFit Games -harjoittelujaksoihin.

Onko Matt Fraser naimisissa Sammy Monizin kanssa?

CrossFit-urheilija on kihloissa pitkäaikaisen tyttöystävänsä Sammy Monizin kanssa, ja he asuvat yhdessä Cookevillessä, Tenessee.