Justin Rose painonpudotusmatka - golfaajan ruokavalio ja harjoitus
Justin Rosen laihdutus on ollut kaupungin puheenaihe. Hänet tunnetaan kurinalaisesta lähestymistavastaan ruokavalioonsa ja kunto-ohjelmaansa, minkä hän luonnehtii menestyksestään golfkentällä.
Justin Rose syntyi 30. heinäkuuta 1980 Johannesburgissa Etelä-Afrikassa englantilaisille vanhemmilleen Annielle ja Kenille.
kuinka kauan eli manning on pelannut nfl: ssä
Hänen voittonsa AT&T Pebble Beach Pro-Am -kilpailussa helmikuussa 2023 pysäytti neljän vuoden voittottoman sarjan. Hän voitti Brendon Toddin ja Brandon Wun kolmella laukauksella viimeisen kierroksen tuloksella 66.
Kun Justin oli viisivuotias, perhe muutti Englantiin, missä hän aloitti golfin pelaamisen Tylney Park Golf Clubilla.
Rose meni naimisiin pitkäaikaisen kumppaninsa ja entisen kansainvälisen voimistelijansa Kate Phillipsin kanssa joulukuussa 2006. He omistavat kodin Albanyssa, New Providencessa ja Bahamalla.
Pariskunta synnytti esikoisensa, Leon, helmikuussa 2009. Tammikuussa 2012 heillä oli tytär Lottie.
Justin Rosen painonpudotusmatka
Justin Rose on työskennellyt useiden kouluttajien ja kunto-asiantuntijoiden kanssa vuosien ajan parantaakseen fyysistä kuntoaan, ja hänen tiedetään osallistuvan erilaisiin harjoituksiin, mukaan lukien painoharjoittelu, sydän- ja verisuoniharjoitukset ja jooga.
Golfaaja on puhunut julkisesti tietystä painonpudotusmatkasta, hänen tiedetään priorisoivan terveyttään ja kuntoaan parantaakseen suorituskykyään golfkentällä.
On syytä huomata, että painonpudotus ei välttämättä ole kaikkien urheilijoiden ensisijainen tavoite, sillä kehon koostumus ja yleinen kunto voivat olla tärkeämpiä tekijöitä optimaalisen suorituskyvyn kannalta.
Rose sanoi: 'Arvioin, että olen pudonnut kahdeksasta kymmeneen kiloa, ja tunnen oloni paljon paremmaksi. Niveleni tuntuvat fantastisilta; aamulla ei ole kipua tai narinaa. Se on ollut uskomatonta. Treenaan edelleen ja nostan painoja.'
kuka on tyttö hyvää huomenta jalkapallo
Rose on myös puhunut työskentelevänsä ylläpitääkseen kuntoaan ja sanonut usein, että golf on niin fyysinen urheilulaji.
Hän harjoittelee edelleen ja nostaa edelleen kuntosalilla ja on pitänyt voimansa yllä. Hän tuntee olonsa hämmästyttäväksi, ilman arkoja eikä varhain aamun narinaa.
Justin Rosen ruokavalio ja harjoitus
Golfaaja tunnetaan kurinalaisesta lähestymistavastaan ruokavalioonsa ja kunto-ohjelmaansa, minkä hän luonnehtii menestyksestään golfkentällä.
Hän työskentelee ammattilaisten kanssa varmistaakseen, että hän ylläpitää fyysistä ja henkistä hyvinvointiaan.
nfl network hyvää huomenta jalkapallo kay adams
Rose noudattaa tiukkaa ruokavaliota, joka keskittyy vähärasvaisiin proteiineihin, hedelmiin, vihanneksiin ja monimutkaisiin hiilihydraatteihin.
Hän välttää prosessoituja ruokia, sokeripitoisia juomia ja alkoholia ja juo myös runsaasti vettä pysyäkseen nesteytyksessä.
Rosen ruokavalio on suunniteltu tarjoamaan hänelle energiaa ja ravintoaineita, joita hän tarvitsee suoriutuakseen parhaimmillaan golfkentällä.
Hänen harjoitusohjelmansa on suunniteltu parantamaan hänen joustavuutta, voimaa ja kestävyyttä. Hän työskentelee personal trainerin kanssa ja seuraa ohjelmaa, joka sisältää painonnostoa, kardioharjoituksia ja venyttelyä.
Hänen harjoituksissaan keskitytään ydinvoiman rakentamiseen, mikä on välttämätöntä vakauden ja tasapainon kannalta hänen golfswinginsä aikana. Rose harjoittelee myös joogaa, joka auttaa häntä pysymään joustavana ja keskittyneenä.
Justin viettää aikaa myös harjoittelemalla golfswingiä ja pelaamalla golfkierroksia. Hän kiittää kunto-ohjelmaansa auttaneen häntä välttämään loukkaantumisia ja pysymään henkisesti terävänä golfkentällä.
