Dwayne ‘The Rock’ Johnson on teknisesti liikalihava, koska tiede on monimutkaista
Rock on yksi fyysisesti kunnollisimmista ihmisistä, mitä olemme koskaan nähneet. Hän on puhdas lihas , mutta hän huolehtii ruumiistaan. Hän syö terveellistä ruokavaliota ja jakaa liikuntavihjeitä faneilleen.
Useimmat ihmiset saattavat yllättää tietäen, että kun Dwayne ‘The Rock’ Johnson menee lääkäriin, hän ei ehkä ole erittäin tyytyväinen mittakaavassa näkemäänsä. Rockia pidetään teknisesti lihavana johtuen hänen BMI .
Dwayne Johnson | Tommaso hukkuminen / WireImage
Kuinka BMI toimii?
BMI on pituuden ja painon suhde. Yhdysvalloissa selvitetään, onko joku ihanteellisessa painossaan, vai onko hän ylipainoinen tai jopa liikalihava. Siinä on suuri puute. Se ei oikeastaan laske kuinka paljon rasvaa on kehossasi.
Voit olla raskas, mutta hyvin vähän kehon rasvaa, kuten The Rock. Jos näin on, painosi ei tarkoita, että olet epäterveellinen. Samoin sinulla voi olla paljon kehon rasvaa ja silti normaali BMI.
Jos sinulla on sisäelinten rasvaa, olet paljon huonommassa asemassa kuin jos sinulla olisi rakkauden kahvoja. Sisäelinten rasva on rasvaa elinten ympärillä. Se liittyy moniin terveysongelmiin, kun taas pieni rasva vyötäröllä on vähemmän huolestuttavaa.
Normaali BMI voi tarkoittaa monia asioita
Normaali BMI on välillä 18,5–24,9. Tämän alueen ihmisillä voi olla hyvin erilainen kehon rasvataso. Eräässä tutkimuksessa todettiin, että miehillä, joiden BMI on 25, joka on aivan normaalin ja ylipainon välisellä rajalla, voi olla rasvaprosentti välillä 14-35.
Tämä tarkoittaa, että yhden BMI: n sisällä yhdellä henkilöllä voi olla kaksinkertainen rasva toisella.
BMI ei ole ainoa liikalihavuuden mittausstandardi. Maailman terveysjärjestö ei käytä sitä. Sen sijaan he tarkastelevat kehon rasvaprosenttia. Yli 25% katsotaan ylipainoisiksi. Yllä olevassa esimerkissä jotkut miehet, joilla on sama BMI, katsottaisiin ylipainoisiksi kehon rasvaprosentin perusteella, kun taas toisia pidettäisiin normaaleina tai terveinä.
Rockilla on korkea BMI
Näytä tämä viesti Instagramissa
Rockia pidetään ehdottomasti terveellisenä hänen kehon rasvaprosentinsa perusteella. Hänen BMI on 34, mikä asettaa hänet täsmälleen 'liikalihavaan' luokkaan Yhdysvaltojen nykyisten standardien mukaisesti.
Aivan kuten BMI, on mahdollista, että kehon rasvaprosentti ei ole täydellinen terveyden indikaattori. Rock voi olla terve, mutta hän tekee syö paljon . Joidenkin arvioiden mukaan hänen saanninsa on yli 5000 kaloria päivässä. Kyllä, se on kaikki terveellistä ruokaa, mutta silti.
Hän työskentelee kaiken tämän kuntosalilla. Hän todella työntää vartaloaan, varsinkin jos hän valmistautuu rooliin. Toistaiseksi se on toiminut hänelle, mutta emme suosittele tavallisen ihmisen kokeilevan sitä kotona. Se voi olla erittäin vaarallista jollekin, joka ei ole tottunut siihen rutiiniin.
Johnson on työntänyt ruumiinsa rajaan pitkään. Hän aloitti uransa painijana WWE: ssä, missä hän Nimimerkki tulee.
Nyt hän on haarautunut näyttelemiseen. Hän työntää edelleen vartaloaan, varsinkin jos sillä on rooli, joka vaatii häntä osoittamaan lihaksiaan. Hän teki paljon äärimmäisiä laihduttamisia valmistautuakseen Hercules esimerkiksi vuonna 2013.
Jos Rock on liikalihava huolimatta kaikesta harjoittelusta ja laihduttamisesta, ei meille kaikille ole toivoa. Hän on todella hyvä esimerkki siitä, miksi meidän pitäisi olla varovaisia katsellessamme BMI: tä selvittääksemme kuka on terve ja kuka ei.
ovatko dudley boyz todella veljiä?
