5 tapaa tehdä työstäsi jännittävämpi
Philippe Huguen / AFP / Getty Images
Työ voi olla tylsää, ja näyttää siltä, että useimmat ihmiset olisivat samaa mieltä. GetVoipin tekemän tutkimuksen mukaan 45,5% vastaajista sanoi työnsä ei innoittanut heitä . Niistä, jotka löysivät työnsä jännittäväksi, nuoret osoittivat eniten jännitystä (57,8% 25–34-vuotiaista); kaupunkialueella työskentelevät olivat myös innoissaan työstään (57,1%). Valitettavasti kaikki meistä eivät ole nuoria, eivätkä kaikki työskentele kaupunkiympäristössä (eivätkä kuuluminen mihinkään näistä luokista takaa jännitystä työelämässä).
kuinka monta kertaa Terry Bradshaw on ollut naimisissa
Useimmissa työpaikoissa on joitain tylsiä jaksoja, mutta jos työsi tuntuu tylsältä ja tylsältä suurimman osan ajasta, joudut ehkä joutumaan tekemään aloitteen tilanteen parantamiseksi. Joissakin tapauksissa joudut yksinkertaisesti tekemään pieniä muutoksia, mutta joissakin tilanteissa iso muutos voi olla tarpeen. Tässä on viisi tapaa tehdä työstä mielenkiintoisempaa.
1. Löydä rakastama työ
Kaikilla ei ole varaa ottaa vastaan rakastamaansa työtä; se voi tarkoittaa palkanleikkausta, joka ei vain ole mahdollista. Jos kuitenkin vihaat työsi, et todennäköisesti löydä siitä paljon iloa tai jännitystä. Saatat huomata, että valitset rakastamasi työn, jopa palkan leikkauksella , tekee työelämästäsi paljon jännittävämmän. Ihmiset, jotka rakastavat työpaikkaansa, odottavat yleensä innokkaasti työskentelyä, ja se yksin voi tehdä työstä mielenkiintoisempaa. Määritä, täyttyykö työsi, josta todella nautit, ja jos joudut tekemään leikkausta, tarkista kulusi ja selvitä, onko sinulla varaa tehdä niin, vai voisitko nykyisessä elämäntavassasi olla näkökohtia muutos työn tekemiseksi.
Vaikka et voi poistua nykyisestä työstäsi, yritä löytää iloa työn osa-alueista. Jos voit keskittyä nautittaviin osiin (esimerkiksi projekteihin tai asiakkaisiin), saatat löytää jännitystä ainakin näissä työsi osa-alueilla.
2. Haasta itsesi
Haasteet ovat jännittäviä, ja jos työsi ei ole huono, mutta huomaat kyllästyvän usein, itsellesi asettaminen voi auttaa sinua nauttimaan töissä käymisestä. Yritä toteuttaa uusia hankkeita, jotka auttavat sinua oppimaan uusia taitoja tai edistämään kykyjäsi; haasteen jännitys voi auttaa tekemään työstä paljon jännittävämpää. Riskien ottaminen yleensä voi lisätä innostustasi työstäsi; aloita jakamalla uusia ideoita, hakemalla ylennyksiä ja yrittämällä ajatella ruudun ulkopuolella.
Muita tapoja pysy haasteena Sisällytä uudelleen löytäminen siitä, mikä mielestäsi on mielekästä työpaikallasi, viettää enemmän aikaa tekemällä mitä nautit, odottaa enemmän itseäsi, vapaaehtoistyötä lisää työtä varten, oppia jotain uutta, työskennellä toisen osaston kanssa ja pyytää esimieheltä haastavampaa työtä.
3. Saavuta tavoitteet
Harvat asiat ovat mielenkiintoisempia kuin tavoitteidesi saavuttaminen. Jos tarvitset lisää jännitystä työssä, harkitse tiettyjen työtavoitteiden asettamista ja sitten asettamista niiden saavuttamiseksi. Chronin mukaan aloittaa valitsemalla parannettava alue (tai alueet), harkitse nykyistä suorituskykyä, aseta saavutettavissa oleva parantamistavoite, aseta määräaika ja seuraa edistymistä. Voit aloittaa pienellä tavoitteella (esimerkiksi, jos haluat kuukausiraportin valmistuvan viikkoa aikaisemmin kuin viime kuussa.) Sitten voit siirtyä suurempiin tavoitteisiin, kuten ansaita ylennyksen vuoden sisällä. Määritä seuraavaksi, mitä on muutettava tavoitteidesi saavuttamiseksi, ja aseta suunnitelma toimeen. Asetetut tavoitteet ja määräajat auttavat sinua saavuttamaan tavoitteesi, ja työskenteleminen niiden saavuttamiseksi ja sitten saavuttaminen voivat tehdä työstä mielenkiintoisempaa.
kenen kanssa Tim hasselbeck on naimisissa
4. Luo kontakteja
Verkostoituminen on tärkeää yrityksessä siirtymiseksi, yrityksen ulkopuolisten mahdollisuuksien oppimiseksi ja luotettavien referenssien saamiseksi tulevaisuudessa. Vaikka haluaisitkin pysyä työssäsi pitkällä aikavälillä, on usein tärkeää pyrkiä tapaamaan uusia ihmisiä ja muodostamaan verkosto heidän kanssaan (samoin kuin jo tuntemiesi ihmisten kanssa). Jos rakennat verkoston ihmisistä, joista voit luottaa ja joiden kanssa voit oppia, voit saada emotionaalista tukea ja auttaa toisiaan ja oppia myös alasi uusista kehityksistä ja uusista mahdollisuuksista. Saatat myös pystyä toimittamaan samat tiedot muille, jotka voivat käyttää apuasi.
Ota huomioon myös se, että uuden ihmisen tapaamisessa tai uuden yhteyden luomisessa on tiettyä jännitystä (varsinkin jos henkilö voi auttaa sinua löytämään uuden työpaikan myöhemmin. Muille tavoittaminen vaatii tietyn tason haavoittuvuutta, mutta se myös vaatii itseluottamusta ja tietämystä alastasi. On jännittävää vain laittaa itsesi sinne.
kuinka paljon lonzo -pallo tekee
5. Katso iso kuva
Tämä ei välttämättä ole sinun tehtäväsi ikuisesti, ja vaikka olet tylsistynyt suurimman osan ajasta, sinun kannattaa tehdä parhaasi, jotta voit oppia mahdollisimman paljon ja siirtyä myöhemmin mielenkiintoisempaan työhön. Mieti, kuinka nykyinen työsi valmistelee sinua paremmaksi tai opettaa sinulle arvokkaita taitoja, ja keskity siihen, mitä voit saada pysymällä paikallaan, kunnes tulee jotain parempaa.
Virginian yliopiston ja Harvardin yliopiston tutkimus huomasi, että jotain tekeminen on parempi kuin ei mitään ; tutkijat oppivat, että osallistujat eivät halunneet viettää edes lyhyitä aikoja huoneessa tekemättä mitään, ja jotkut jopa halusivat antaa itselleen lieviä sähköiskuja kuin istua yksin ajatustensa kanssa. Osallistujat halusivat kuunnella musiikkia tai pelata puhelimellaan kuin istua ja miettiä tai miettiä, ja heidän oli vaikea keskittyä, vaikka heillä ei olisi mitään erityistä keskittyä.
Toivottavasti työsi ei ole niin tylsää, että haluat mieluummin järkyttää itseäsi kuin istua toimistossasi, mutta yritä keskittyä siihen, että ainakin teet jotain. Jos tarvitset todella tauon, mene ulos saamaan tuoreita hiuksia tai yritä liittyä muihin aktiviteetteihin työn ulkopuolella, jotta sinulla on odotettavissa olevia asioita.
Lisää Money & Career Cheat Sheet -sivustolta:
- Ovatko rahaongelmat varastamassa kauneutta?
- Miksi sosiaalisen median tauon tekeminen tuhoaa työpäivän
- Millennials-masennus vaikuttaa kaikkiin työssä
